食谱

夏天‘sticker soup

2015年6月12日

我喜欢汤。爱它。但是当日子开始变得更长,温度升温时,我喜欢减轻我的食谱并吃更多的夏天菜肴。那’我如何决定使用季节性3d开奖号走势图创造这种轻型味噌汤。

我最喜欢的食谱之一就是这样 味噌荞麦面汤 用辛辣的豆腐和蘑菇,但在夏天,感觉太暗和沉重。所以在夏天,我用温和的白色味噌,芦笋和萌芽的西兰花与3d开奖号走势图陶器略有不同,更轻的版本。新鲜,未加工的3d开奖号走势图浇口和石灰汁提升了更多,更轻,填充夏季汤,非常适合温暖的日子。

传统的杂货店很难找到焦点(又名Gyoza),但如果您在附近的中国超市,他们应该在冰箱部分中有一些。莱斯特有相当多的中国商店,但我喜欢和定期去的那个是贝格拉夫门的大脂肪。他们通常有几种不同类型的素食饺子–所有这些都是素食主义者(来自我的东西’ve seen).

白色或黄色味噌是您可能需要搜索的另一种产品,但通常在健康食品商店方便使用。它与传统的暗物味有很大的不同,您可以在大多数杂货店找到,因为它有更甜美,较温和的味道而没有尽可能多的盐。

这是我的夏天的食谱‘sticker soup

原料

(服务4)

对于Potstickers  

  • 16个3d开奖号走势图陶器或饺子(如果您的话)’re hungry!)
  • 1/2汤匙芝麻油
  • 1杯水

对于肉汤  

  • 4汤匙温和的白色或黄色味噌
  • 1升水
  • 1汤匙Tamari(或酱油)
  • 1/2柠檬汁的果汁
  • 1茶匙SRIRACHA.

对于3d开奖号走势图  

  • 12个大芦笋矛*
  • 12矛发芽西兰花
  • 1/2汤匙芝麻油
  • 1茶匙Tamari(或酱油)

一切都是  

  • 100g速溶米粉**
  • 2个胡萝卜,去皮和julienned
  • 2-3葱,切成薄片
  • 1石灰,切成楔形
  • 4-5萝卜,切成薄片
  • 烤芝麻
  • 是拉差
  • 1-2红色辣椒,切成薄片(可选)

*如果芦笋已经不在季节,请随时使用其他3d开奖号走势图,如蘑菇或蒸炸肉汤匙炒的绿皮; 
**如果你想让它更健康,请换掉100%荞麦荞麦面的米粉

方向  

  1. 在中热量加热一个大的非粘盘。倒入芝麻油来涂上锅底底部并添加焦点。煮5分钟,没有盖子。
  2. 五分钟后,加一些水使锅底被覆盖(当你添加时要小心–水会吐痰和泡沫!)。用盖子盖住锅,煮10分钟。半途而废– if it’干燥掉加速更多的水。
  3. 将肉汤中的所有成分添加到平底锅中并煮沸。然后减少到炖肉和盖子约10分钟。
  4. 同时,用芝麻油加热大煎锅,加热芝麻油并加入芦笋和发芽的西兰花。加入Tamari和封面,烹饪直到3d开奖号走势图嫩,但仍有一点点,大约5分钟。确保偶尔检查3d开奖号走势图,偶尔搅拌一次,如果平底锅太过分了,那就加入了一个小水。
  5. 根据包装煮面条。曾经煮熟,排水和冲洗在凉爽的水中并放在一边。
  6. 在饺子煮10分钟后,将盖子移除并煮另3分钟左右,直到水蒸发,焦点的底部是褐色的。从锅中取下饺子,准备好组装碗。
  7. 组装,划分四个碗之间的面条,饺子和3d开奖号走势图。顶部有胡萝卜,萝卜,辣椒(如果使用),芝麻,柠檬楔和sriracha。
  8. 享受!
  • 食谱索引|莱斯特素食 2015年6月12日在晚上7:35

    […] Summery Miso Gyoza Soup […]

  • aspoonfulfomnature 2015年7月13日上午10:21

    看起来超级美味♥〜€

    //aspoonfulofnature.wordpress.com/

    • 莱斯特素食 2015年7月13日在上午11:04

      谢谢!!它’对我来说是一个完全舒适的食物,